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2025년 AI, 세계를 바꿀 5가지 핵심 트렌드 최근 연구에 의하면, 2025년 인공지능(AI)은 우리가 일하고 소통하며 산업을 운영하는 전반적인 방식을 혁신적으로 변화시킬 것이라고 합니다. 본 포스팅에서는 목적 기반 AI, 인간-AI 협업, 엣지 AI, 설명 가능한 AI(XAI), 지속가능성을 위한 AI라는 5가지 주요 트렌드를 알려드리려고 합니다.1. 목적기반 AI2. 인간- AI 협업3. 엣지 AI4. 설명 가능한AI(XAI)5. 지속가능성을 위한 AI1. 목적 기반 AI : 기술의 사회적 역할인공지능은 단순히 효율성 향상을 위한 도구에서 벗어나, 더 큰 사회적 가치를 구현하는 방향으로 발전 중입니다. 기업들은 ESG(환경·사회·지배구조) 경영을 중심으로, AI 기술을 이용해 환경 보호, 소외 계층 지원, 그리고 윤리적 데이터 활용을 강화하고 있.. 2025. 2. 19.
40~50대 간 건강, 골든 타임을 잡아라! 40~50대는 인생의 중반을 넘어서면서 각종 질병 위험에 노출되기 쉬운 시기입니다. 특히 '침묵의 장기'라 불리는 간은 손상되어도 뚜렷한 증상이 없어 간과하기 쉽습니다. 하지만 간 건강은 전반적인 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 40~50대의 간 건강을 위협하는 요인을 심층 분석하고, 자가 진단법, 맞춤형 관리 전략, 건강기능식품 정보까지 제공하여 건강한 인생 2막을 설계하는데 도움을 드리려고 합니다.1. 40~50대 간 건강, 왜 골든 타임인가?2. 40~50대 간 건강 위협 요인 심층 분석3. 간 건강 자가 진단 & 최신 검진 가이드4. 40~50대 맞춤 간 겅강 관리 전략5. 건강 관리 : 간 건강 지키는 핵심 전략1. 40~50대 간 건강, 왜 골든 타임인가?평균 수명이 늘어나면.. 2025. 2. 18.
혈압/콜레스테롤! 꽉 잡는 1주일 아침 식단표 매일매일 건강하게! 혈압/콜레스테롤 걱정 없는 1주일 아침 식단혈압과 콜레스테롤 관리는 꾸준함이 핵심! 하지만 매일 똑같은 식단은 지루하고 지속하기 어렵습니다. 요일별 특징과 한국인의 라이프스타일을 고려한, 다채롭고 맛있는 7일 건강 아침 식단표! 월요일부터 일요일까지, 매일 다른 메뉴로 즐겁게 건강을 챙겨보세요. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 물론, 활력 넘치는 하루를 시작하는 데 도움을 드릴 겁니다. 특히, 국과 함께 밥을 드시는 날에는 건강 밥(잡곡밥/현미밥)을 포함하여 더욱 건강한 식단을 구성했습니다.1. 건강 아침 식단표(1주일)요일테마메뉴레시피 특징건강 밥 종류월가볍게 시작하는 한 주5분 녹두 야채죽소화가 잘 되는 부드러운 죽, 빠른 조리 시간, 저염 & 고식이섬유 해당 없음화활력 충전.. 2025. 2. 18.
SUNO 전용, 프롬프트 작성법(AI노래) 오늘은 SUNO를 이용하여 노래를 만들고 싶은데, 어떻게 하는지 모르겠다는 분들이 많아 쉽게 만드는 방법을 알려드리려고 합니다. 이전 포스팅에서 제가 SUNO를 이용하여 7개의 앨범을 만들어 디스트로키드에 올려 스트리밍 사이트에 배포하였다고 말씀드렸는데, 많은 분들이 도대체 어떻게 했냐, 해보려고 했는데 어렵더라 질문하셔서, 제가 했던 방법은 시간도 오래 걸리고 결과물도 안 좋게 나올 확률이 높아, 최소의 노력으로 최대의 효과를 낼 수 있는 방법을 소개하려고 합니다. 2025.02.04 - [나의 이야기] - AI노래(음악) 만들어 보기 AI노래(음악) 만들어 보기인터넷(유튜브)에서 음악을 다운로드하여 음악을 들으면서 휴대폰에 저장된 곡만 400여 곡이 넘어가게 되었습니다.그러다가 최근에 급속도로 발달된.. 2025. 2. 17.
식습관이 암 위험 높인다? 암 발병 원인, 유전적인 요인보다 '이것' 때문?! 충격적인 연구 결과들이 쏟아지고 있습니다. 바로 우리가 매일 먹는 '식습관'이 암 발생 위험에 엄청난 영향을 미친다는 사실! 암 위험을 높이는 식습관과 예방하는 식습관, 그리고 건강 관리법까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 지금 바로 식탁부터 점검하세요!1. 암 발병의 숨겨진 주범2. 암 위험 높이는 최악의 식습관 5가지3. 암세포 굶겨 죽이는 최고의  항암 식단 5가지4. 식습관 넘어 생활 습관까지!1. 암 발병의 숨겨진 주범우리는 흔히 암 발병 원인을 유전적인 요인이나 환경적인 요인으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 연구 결과들은 식습관이 암 발생 위험에 매우 강력한 영향을 미친다는 사실을 강조합니다. 우리가 매일 섭취하는 음식은 우리 몸의 세포 성장,.. 2025. 2. 17.
지방간에 좋은 음식 7가지 혹시 '나도 지방간?' 걱정된다면 주목!특별한 증상이 없어 더욱 무서운 질병, 지방간! 40대 이상 성인 2명 중 1명이 겪고 있다는 지방간은, 심각한 간 질환으로 발전할 수 있는 씨앗이 될 수 있습니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 지방간은 식습관 개선과 꾸준한 관리로 충분히 좋아질 수 있습니다. 오늘은 지방간에 특효인 7가지 음식과 함께, 지방간 극복을 위한 식단 및 생활습관까지 속 시원하게 알려드릴게요! 지금 바로 건강한 간을 되찾아 활기찬 일상을 만들어 보세요!1. 지방간, 왜 생기는 걸까요?2. 지방간에 좋은 음식 BEST 73. 건강한 간을 위한 식단 관리법4. 식단만으로는 부족하다!5. 지방간 관련 궁금증 해결(FAQ)1. 지방간, 왜 생기는 걸까요?지방간은 간에 과도한 지방이 축적된 상태를 .. 2025. 2. 17.
일목균형표 변화일과 구름대 완벽 분석 오늘은 일목균형표를 알고 시작하자! 시리즈를 8번째 포스팅을 하겠습니다.지난 2강에서 일목균형표 변화일을 표를 그려서 알려 드렸는데, 잘 모르겠다는 분들이 있어서 다시 한번 변화일에 대해서만 설명하려고 합니다.2025.01.06 - [주식투자/일목균형표] - 일목균형표를 알고 시작하자!(2) 일목균형표를 알고 시작하자!(2)오늘은 일목균형표를 알고 시작하자!라는 주제의 두 번째 포스팅을 진행하겠습니다. 제가 일목균형표를 십수 년 이상 공부하신 전문가분들께 감히 도전장을 내밀겠습니까? 단지 몇 년 공부하mynote3227.tistory.com 일목균형표는 단순한 차트 분석 도구를 넘어, 시장의 숨겨진 패턴과 미래를 예측하는 강력한 무기입니다. 특히, 변화일은 추세 전환의 신호탄이며, 구름대는 지지와 저항의.. 2025. 2. 16.
뇌건강, 지중해식 식단으로 활기차게! 우리의 뇌는 매일 수많은 정보를 처리하고 중요한 결정을 내리는 역할을 합니다. 뇌를 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 식단과 생활습관이 필수적입니다. 특히 과학적으로 검증된 지중해식 식단은 뇌 기능 향상과 치매 예방에 효과적입니다. 이번 글에서는 지중해식 식단이 뇌 건강에 미치는 긍정적인 영향을 분석하고, 이를 실생활에 적용하는 방법을 제안합니다.  1. 지중해식 식단이란 무엇인가?2. 지중해식 식단과 뇌 건강 연관성3. 지중해식 식단의 주요 구성요소 및 효과4. 지중해식 식단 VS 일반 현대식 식단 장단점 비교5. 일상생활에서 쉽게 실천하는 방법1. 지중해식 식단이란 무엇인가?지중해식 식단은 그리스, 이탈리아 등 지중해 연안 국가에서 전통적으로 섭취해 온 음식을 기반으로 하는 식단입니다. 주요 특징은 .. 2025. 2. 15.
대체거래소(ATS), 주식 투자 판이 바뀐다! 새로운 기회와 도전을 맞이할 준비되셨나요? 올해, 한국 주식 시장에 혁명적인 변화가 예고됩니다. 바로 대체거래소(ATS)의 출범입니다! 하루 12시간(08:00 ~ 20:00) 거래가 가능해지는 꿈같은 소식! 하지만 막연한 기대감만으로는 성공적인 투자를 담보할 수 없습니다.이 글에서는  ATS의 도입 배경부터 특징, 장단점, 시장 영향까지 꼼꼼하게 분석하고, 투자자들이 어떻게 대비해야 할지 명확한 전략을 제시합니다. ATS 시대, 성공 투자를 위한 필독 가이드, 지금 바로 시작합니다!1. 대체거래소(ATS), 도대체 뭘까?2. 기존 거래소 VS ATS, 뭐가 달라졌을까?3. ATS 도입, 어떤 특징과 효과를 가져올까?4. ATS 장점만 있을까?5. 해외 ATS 성공 사례1. 대체거래소(ATS), 도대체 .. 2025. 2. 15.
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