728x90 반응형 LDL콜레스테롤1 계란, 콜레스테롤 오해 종결? 오랫동안 콜레스테롤의 주범으로 낙인찍혀 왔던 계란! 하지만 최신 연구 결과는 충격적입니다. 계란 섭취와 콜레스테롤 수치, 심혈관 질환의 관계에 대한 낡은 오해를 풀고, 계란을 건강하게 즐기는 방법을 알려드립니다. 더 이상 계란 노른자 때문에 죄책감 느끼지 마세요!1. 계란과 콜레스테롤 낡은 오해의 시작과 진실2. 계란, 알고 보면 착한 영양 덩어리3. 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤만 있을까?4. 계란 섭취, 건강하게 즐기는 법5. 건강관리1. 계란과 콜레스테롤, 낡은 오해의 시작과 진실한때 '계란 노른자는 콜레스테롤 폭탄'이라는 이야기가 널리 퍼지면서, 많은 사람들이 계란 섭취를 꺼렸습니다. 이는 1960년대의 연구에서 비롯된 오해였는데요. 당시 연구에서는 계란 노른자에 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다는 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 728x90
