728x90 반응형 부상1 수영과 어깨의 미묘한 줄다리기 오늘은 제가 약 10여 년에 걸쳐 양쪽 어깨를 수술하면서, 중간에 수영을 하며 시행착오를 겪고 느꼈던 점을 글로 적어보려고 합니다. 수영장에서 반짝이는 물결처럼, 우리의 어깨도 때론 빛나고 때론 흐려집니다. ' 수영 우등생이 되어 보자가 아니라 내 어깨를 조금이라도 단련해 보고 싶다'는 마음에 전문가 도움없이 유00를 보고 무리한 연습을 시작했다가 어깨와 '이별 공연'을 하게 되는 분들이 저처럼 있을 거라 생각합니다.1. 어깨야, 너는 돌고래의 앞 지느러미가 아니란다.우리 어깨는 육상 동물용으로 설계되었습니다. 그런데 수영에선 마치 돌고래처럼(작동방식이 다르니 이해해 주시기 바랍니다.) 움직이려 하니, 당연히 삐그덕 거리겠죠? 한 번의 수영 세션에서 우리 어깨는 수백 번의 회전 운동을 합니다. 마치 오.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 728x90
